مهم‌ترین مکالمه‌ی زندگی‌تان که همین امروز باید کنترلش کنید
همه‌ی ما ورای اینکه در دنیای بیرون از چه اتفاقاتی می‌افتد و چه کسانی هستیم و چه جاهایی هستیم در ذهن‌مان دنیای دیگری ساخته‌ایم دنیایی که ساخته و پردخته‌ی خیالات ماست. در این دنیای ذهنی ممکن است هزاران فکر بی‌اساس وجود داشته باشد که با وجود اینکه هر روز به آن‌ها فکر میکنیم از تاثیری که بر زندگی‌مان دارند بی‌خبر هستیم.
اگر کمی از تغذیه گاوها خبر داشته باشید، آن‌ها بعد از اینکه با سرعت علوفه‌یشان را می‌خورند در ساعت خاصی از روز می‌نشینند و غذای سریع قورت داده شده را دوباره وارد دهان‌شان کرده و با عملی که ما به آن نشخوار می‌گوییم دوباره شروع به جویدن غذای خورده‌شده میکنند. و ما انسان‌ها همین کار را در مورد افکارمان میکنیم.
ساعت‌ها و ساعت‌ها به اتفاقاتی که افتاده، به مکالمه‌هایی که داشته‌ایم به طرز برخورد دیگران با ما فکر میکنیم، فکرهایی که به غیر از ناراحتی و نگرانی چیز بیشتری برای عرضه به ما ندارند.
وقتی که بتوانید از شر تفکرات بی‌اساس و اضافی‌تان خلاص شوید به طور شگفت‌انگیزی می‌توانید انتظار زندگی بهتری را داشته باشید از این جهت که:
- آرامش بیشتری خواهید داشت
- وقت بیشتری خواهید داشت
- فضای بیشتری را برای افکار بهتر باز میکنید
- کمتر عصبانی می‌شوید
- به جای فکر کردن بیشتر عمل میکنید
- در پادکست امروز به شما یاد می‌دهیم که چطور از شر این نشخوارهای ذهنی نجات پیدا کنید.
دیدگاهتان را بنویسید